柴鸥精准养生｜苦了一年了，身体需要“辞旧迎新”-淞茂中医馆 柴鸥我们需要一个好的体魄，维持身心的愉悦，保存岁月的美好，把无形的时光变得温暖实在，光彩照人。2018年已接近尾声，那么在实际生活中，我们到底该注意补些什么为来年打好基础？进入冬季以来，很容易出现身体疲劳、皮肤缺水、气血不足等问题，所以需林特别的滋润，好食物吃出好脸色，我们来看看有哪些可以滋补身体。2018年，最温暖的打开方式淞茂中医馆教你“科学滋补”【西洋参——消除疲劳、增强记忆、静心凝神】西洋参是人参的一种，可以有效增强中枢神经，

柴鸥精准养生｜苦了一年了，身体需要“辞旧迎新”-淞茂中医馆

柴鸥

我们需要一个好的体魄，维持身心的愉悦，保存岁月的美好，把无形的时光变得温暖实在，光彩照人。2018年已接近尾声，那么在实际生活中，我们到底该注意补些什么为来年打好基础？进入冬季以来，很容易出现身体疲劳、皮肤缺水、气血不足等问题，所以需林特别的滋润，好食物吃出好脸色，我们来看看有哪些可以滋补身体。
2018年，最温暖的打开方式
淞茂中医馆教你“科学滋补”
【西洋参——消除疲劳、增强记忆、静心凝神】
西洋参是人参的一种，可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效。古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”，故补而不燥是西洋参的特别之处。

【虫草——益肾补肺、提高免疫力】
冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。冬虫夏草可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳，气喘，肺结核咯血，盗汗，肾虚腰膝酸痛，阳痿遗精，神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效。

【一人一方药膳——补气益血、健脾养胃】
衣服可以私人订制，旅游可以私人定制，现在就连药膳也可以私人订制。中医养生保健因人而异，倡导一人一方、科学进补，三九进补首选淞茂药膳。淞茂药膳立足于疾病预防和改变亚健康人群的状态，根据患者的不同体质、不同临床表现而确立不同药膳配比，对症量体选膳、一人一方、针对性非常强。它“寓医于食”，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；所有的材料来自于天然食材和药材，既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

【膏方——补虚弱、防疾病、强体魄、益延年】
冬季是身体补充、收藏营养的最佳时节，服用膏方是身体进补的重要方式。因为膏方组方比较全面，寓攻于补，补攻兼施，既能调养滋补，又能防病治病。在中医理论里，冬季较低的气温预示着人们会减少剧烈运动，从而降低了对营养的消耗。这两个季节储存好了“养分”，就可以应对来年春夏两季的消耗，从而保障一年的幸福健康。所以古人有云“冬季进补，来年打虎”。服用膏方就是人们储存养分的一个途径。膏方并非单纯的补益剂，它包含“救偏祛病”的双重意义，体现了“治未病”的思想，是治疗慢性疾病、功能性疾病和秋冬进补的最佳剂型。

【三九灸——通经活络、祛风散寒】
三九灸是此季甚为盛行的进补方式。数九寒冬，此时人体阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，也是各类呼吸系统疾病的高发时节，在这个特定时段艾灸，效果会比平时艾灸更好，能达到温阳益气、祛风散寒、通经活络止痛、增强人体免疫力的效果。

【三九贴——开穴调运、温阳强身】
三九贴敷，小药治大病，透皮给药不伤身，的作用，从而减少冬季疾病的发生，达到“夏病冬治”与“冬病冬防”的效果。

【药酒——通血脉、温肠胃、御风寒】
酒有“通血脉、行药势、温肠胃、御风寒”等多种作用，酒，自古有“百药之长”的美誉。李时珍曾曰：“酒，天之美禄也。面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”是中药的最佳载体。药酒因其疗效好、稳定性好、配置方便、使用安全等优点，成为家庭保健和常见病自我治疗的优选方法。酒喝错是伤身的毒药，酒喝对，是治病的琼浆。

【QBS——现代中医“以食疗疾”】
QBS技术是通过人体导电性测量数据进行靶向性食物筛选，辨证取舍和组合形成适宜的营养方案及执行方法的技术。是能够较准确计算出人体营养需求的现代化中医食疗技术，是中国传统医学与现代高新科技的结晶。由于了解了人体经络导电性与营养需求之间的编解码，QBS技术成为有标准、可检测、可监控的营养平衡技术，成为可准确制定个性化营养平衡方案的技术。因此QBS技术具有配伍合理，整体调节；营养全面，均衡适量；个性调配，服法科学等特点。


【DDS——通经络、调阴阳】
把电源通过人体能量转换，作用于顾客，达到快速疏通经络，激活细胞，排风，排寒，排酸，排湿，排毒，从而达到细胞电位平衡，阴阳平衡，酸碱平衡。透皮给药，电解中和血液中的垃圾酸性物质，输入能量，使病变细胞带电正常，通过电位差，把获得国家专利，纯绿色植物提取的高科技世界首款纠酸中药成份，渗透到脏腑细胞，也叫“无痛点滴”，“幸福疗法”。

【三七——美容养颜、促进血液健康】
三七又名田七，为伞形目五加科植物，主要分布于云南、广西、江西、四川等地。具有散瘀止血，消肿定痛之功效，主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。自古以来就被公认为具有显着的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换、南国神草”之美誉。因常在春冬两季采挖，又分为“春七”和“冬七”。由于三七同为人参属植物，而它的有效活性物质又高于和多于人参，因此又被现代中药药物学家称为“参中之王”。清朝药学着作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七。

【天麻——祛风止痛、镇静降压、明目强筋骨】
天麻，又名赤箭、独摇芝、离母、合离草、神草、鬼督邮、木浦、明天麻、定风草、白龙皮等，是兰科天麻属多年生草本植物。根状茎肥厚，无绿叶，蒴果倒卵状椭圆形，常以块茎或种子繁殖。其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，是名贵中药，与灵芝合用治疗头痛失眠。

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