二十四节气灸丨春分——开郁、祛湿、补阳气灸-极艾堂春分chunfen╲春分昼夜平分，阴阳平衡，是最宜调理体质的节气之一杨棋珺。《素问·至真要大论?

二十四节气灸丨春分——开郁、祛湿、补阳气灸-极艾堂


春分
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春分昼夜平分，阴阳平衡，是最宜调理体质的节气之一杨棋珺。
《素问·至真要大论》有云：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”春分养生的重点，就是要调理身体内在的脏腑、气血、精气，与外在的脑力、体力和运动和谐平衡希特勒完蛋了。

戊戌年 乙卯月 壬子日
2018年春分日 3月21日
农历 二月初五
立春阳气转鬼镜1，雨水雁河边；
惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。

中国
传统
节气
1
春 分 养 生
“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”王力乐。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度梵哲希，太阳的位置在 赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天灵隐岛，南北两半球昼夜均分（极点附近除外），又当春之半，故名为春分。”
春季人体的下部血液循环要比上部差我要金龟婿，也要避免遭受风寒侵袭，注意保暖，不能把裤子鞋袜穿得过于单薄，衣服不要减的太快。
春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等大唐全才。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

2
春 分 艾 灸·疏肝火而养脾胃
春分时节木旺土衰郑梦昕，此时艾灸，可起到疏肝、养脾、助阳祛湿、排毒明目等作用，春分是八正节之一，春分艾灸意义重大，不可错过！
春分后天气虽已转暖但气温极不稳定，某些疾病极容易反复和加重，尤其容易发生感冒和过敏性疾病。传统中医认为：春分时节木旺土衰，养生宜疏肝火而养脾胃。
《黄帝内经.素问》指出：「久视伤血，竹下俊久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，动之过度，会损伤机体。」在日常起居中一定要遵循适度的原则，不要过久的看书、看电视、看电脑，否则容易出现血虚不能润目，双目干涩。
·春分艾灸最佳穴位
肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸昙花梦。

三阴交：小腿内侧，踝关节上三寸。对于妇科疾病有很好的疗效效果最好的左旋肉碱。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

关元穴：脐下三寸处（四指横放即为3寸）。
小伙伴们最近身体怎么样呢？
大宝宝们：
有没有辅导作业时有压不住的怒火呢滚娘？
有没有面对熊孩子是不断默念“亲生的”孙文雪？
有没有胃口不佳，总是昏昏欲睡呢？
有没有腿脚沉重，浑身乏力？
如果，已经出现了以上状况的
或者不想出现以上状况的，
太极艾灸春分节气灸来吧！
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3月21号春分释果宁，3月19日-23日是春分节气灸的最佳时机！！！
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