【视频】一个饮料瓶就能包粽子！端午将至，你也来试试吧-市场星报 端午节马上就要到了跟大家分享一个小窍门饮料瓶包粽子小编另外还收集了一些包粽子的方法大家快来试一试吧1、长棕特色：这种粽子多见广西等地，一般用粽叶包裹，粽叶非常宽大，像芭蕉叶一般，这样可以在其中放入丰富的馅心，之后用绳子捆绑，形状虽然一般，但味道绝美。包法：1、将粽叶平放在桌子上，黄杏初折起一个边，用手压实。2、叶子两端分别向中间折熊井友理奈，用手压实后，叶子呈长信封状。3、将糯米放入折好的粽叶当中。4、将另外一边向下折，完全将糯

【视频】一个饮料瓶就能包粽子！端午将至，你也来试试吧-市场星报

端午节马上就要到了
跟大家分享一个小窍门
饮料瓶包粽子

小编另外还收集了一些包粽子的方法
大家快来试一试吧
1、长棕
特色：这种粽子多见广西等地，一般用粽叶包裹，粽叶非常宽大，像芭蕉叶一般，这样可以在其中放入丰富的馅心，之后用绳子捆绑，形状虽然一般，但味道绝美。
包法：1、将粽叶平放在桌子上，黄杏初折起一个边，用手压实。2、叶子两端分别向中间折熊井友理奈，用手压实后，叶子呈长信封状。3、将糯米放入折好的粽叶当中。4、将另外一边向下折，完全将糯米包裹住。5、用线绳将粽子捆绑结实即可。

2、南方四角棕
特色：南方四角棕主要是以咸味粽为最大的特色，馅料相当丰富可以是腌肉、蛋黄、干贝、冬菇、绿豆、叉烧、海米、栗子等。
包法：1、取一片较大的粽叶，对折。2、将双层的下边向上折，用手压实。3、将粽叶打开，填入糯米，尽量将糯米填成一个长条形状。4、将粽叶没有米的部分折过来。5、随即用手将叶子的两侧捏下去，之后的粽叶尖端向一侧折叠。6、用线绳将粽子捆绑结实即可。

3、北方四角棕
特点：北方四角棕在北方地区非常流行，个头不是很大，为斜四角形，多以小枣、豆沙做馅，也可以适当放一些果脯蜜饯等。当然也可以蒸完全的白粽，蒸后可以直接蘸食白糖。
包法：1、取两篇粽叶，搭在一起叠压。2、将粽叶卷成一个圆锥状。3、在圆锥状的筒中装入糯米。4、上部的粽叶向下折，直到完全盖住糯米为止。5、随即用手将叶子的两侧捏下去，之后的粽叶尖端向一侧折叠。6、用线绳将粽子捆绑结实即可索拉里斯星。

4、三角粽
特点：三角粽的形状比较好看而且特别，可以制作成甜、咸两种口味，蛋黄、叉烧、蜜枣都是不错的馅料。
包法：1、取一片宽大的粽叶，卷成一个圆锥状。2、在圆锥的筒中装入糯米鄢陵人才网。3、上部的粽叶向下折，直到完全盖住开口为止。4、顺着三角的边将所有的粽叶都折好。5、用线绳将粽子捆绑结实即可。

5、塔型粽子
特点：宝塔粽子主要是广东地区的特色粽子，体型庞大，可以说是粽子中的霸王粽，由于可以装非常多的东西，因此也形成了甜和咸两种口味。甜馅主要是豆沙，而咸馅则是用腌制好的鸡肉或者猪肉来做。
包法：1、取两片粽叶十字交叉，形成一个窝状。2、将糯米填入其中。3、再取两片粽叶分别加入左右两边阿偶 ，完全把糯米包裹住。4、再取一片粽叶，将顶部盖住。5、之后将两边的粽叶，分别向中心折。6、再将另外两边的叶尖向内折，用手捏住将整个塔粽翻过来。7、用线绳将粽子对角缠好。

6、锥形粽子（牛角粽）
特点：牛角粽在广东的河源等地比较流行，尖尖的像极了牛角，粽子古代的时候叫做“角黍”，这可能是和古代粽子最相像的一个品种了。
包法：1、取一片宽大的粽叶，卷成一个圆锥状。2、用手在圆锥筒中旋转一下，让锥筒更加细长一吻成灾。3、在锥筒中填入糯米。4、将没有米的那端，将粽叶的两侧分别向内折。5、之后顺势将粽叶向下折，直到完全盖住糯米口为止，多余的粽叶反复折收在口上。6、用线绳将粽子捆绑结实即可。

包好粽子，我们就一起来聊聊吃粽子的那些事！
1
吃粽子有啥好处呢碧海红波？
粽子的主要原料是檽米，糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗也有较好的食疗效果。《本草纲目》中称糯米能“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮。”粽子是用粽叶包的，它赋予粽子特殊香味卡布里卡，粽叶有苇叶、荷叶、竹叶等，含有多种对人体有益的成分，有清热解暑作用。

2
粽子一次吃多少合适呢？
无论什么馅料的综子，其主要的营养成分都是碳水化合物，含热量较大，因为味美，人们往往多吃，于是，便摄入了过多的热量。而同时因为少吃了蔬菜等副食，就可能造成微量元素和膳食纤维摄取不足，导致营养失衡。
所以，吃综子应该警惕吃得过多。若以其代替谷物主食计，健康成人一日吃粽量一般不宜超过主食的1/3。
不应多吃综子的理由还在于：糯米含糊精多，粘性大，在消化道停留时间长龙鳞宝刀，胃排空慢慧缘大师，容易造成胃酸过多、腹胀或腹痛等消化不良症状。老人、儿童和患有胃病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎和糖尿病的人，尤其要注意一次不要吃多。病人应浅尝即止。

3
粽子怎样吃才最健康合理？
有些品种的粽子，在糯米主料中，加有小米、小豆、绿豆、薏米、山药、芋头等，不仅增加了棕子膳食纤维含量，能减少肠胃负担，还容易消化和有助于维持营养平衡。所以，从健康角度说，选吃这类综子比吃含有肉类、蛋黄等馅料的粽子更好。
为避免营养失衡，吃粽子的同时，应该搭配着吃些萝卜、绿叶蔬菜和水果。粽子最好在早、午餐时吃。睡前2-3小时是不宜吃的。另外，冷糯米发硬，不只口感差，还更难消化，故吃粽子应吃热的，而且望族庶女，宜细嚼慢咽爱不认输。

4
购买粽子应该注意些啥？
因为粽子是熟食张皓轩，如果在外购买，就应注意以下几点：
1.要到大商场购买，不要买流动商贩露天加工的粽子。大厂家的知名品牌产品的卫生一般较好；
2.要买有外包装的产品凌惠平，而且要注意包装是否完整。尽可能不买散装产品，更不要买综叶破裂和米馅外露的粽子；
3.要注意标签上的生产日期和保质期，勿买过期的产品；
4.要注意粽子的口味变化，如果闻到或尝到粽子有酸味、苦味或异味，就示变质，便就不能购买和食用了。

提示
四大人群不适合吃粽子
第一种：心脑血管病患者
由于吃粽子而引发的老年人突发疾病的例子不胜枚举。有报道，曾有位老人在吃粽子时，粽子堵塞了呼吸道，生命垂危。原来，老人以前有脑梗塞的病史，吞咽功能减退，当一大团粽子被老人吞进口中时，成都一对一辅导因吞咽功能减退而卡在咽喉部位，最终堵塞了呼吸道。幸亏抢救及时，否则老人会因一口粽子而丢掉生命。
粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。
第二种：老人和儿童
粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
第三种：胃肠道病患者
对于胃肠道疾病患者来说，粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血。
第四种：糖尿病患者
对于患有糖尿病的人来说睡火莲，粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

小编要说：粽子虽美味但不可多得，在节日里，不妨和家人一起亲手制作粽子，既经济又卫生，还可以发挥自己的创意呦！加点紫薯、南瓜、葡萄干、燕麦、红薯，在制作新口味的同时，也增加了节日气氛，享受生活乐趣。
最后小编在这里祝大家端午安康！
内容来源网络

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全文详见：https://bbs.6596.org/17280.html

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