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【视频】一分钟自测：你到底需不需要减肥？-教你瘦成小腰精

冬天都到了，你瘦下来了吗时空罪恶？有人体重不轻李宇春好听的歌女人无悔，但穿衣显瘦；有人体重不高，体脂却不达标。还在单纯依靠体重判断胖瘦搞姬日常？腰围、腰臀比、BMI值…这些判断标准你都达标了吗大唐超级奶爸？一算、二量、三捏！只需三步任怡旭，简单自测，减肥之前，先了解自己！









一周教程专减腹部赘肉
肚子肉太多的看过来！

一周七天七瀬恋，七个动作，每天对应一个动作练习。每个动作做10次，休息1分钟，林正宏每天重复2—3组。专减腹部赘肉，坚持就能看见效果，还能练出马甲线哦好男娃！赶快马走去练颖霆！

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