【视频】三减三健丨“三健”视频来啦！身体健康筋骨强冬瓜炖肉，健康三健不能忘-简阳疾控 杭州兼职女qq2018年9月1日为第12个“全民健康生活方式日”，今年的主题是“三减三健 全民行动”。“三减”视频已发布南馆公园，“三健”视频今日也来啦！快快跟随视频学起来，让我们一起践行“健康口腔、健康骨骼、健康体重”。点击观看视频▼体态匀称心情美早晚刷牙勤漱口适量运动筋骨强健康三健不能忘健康口腔、健康体重、健康骨骼1.健康口腔：口腔影响全身健康俗话说“病从口入”，口腔健康与全身健康密切相关，比如心脑血管疾

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杭州兼职女qq

2018年9月1日为第12个“全民健康生活方式日”，今年的主题是“三减三健 全民行动”。
“三减”视频已发布南馆公园，“三健”视频今日也来啦！快快跟随视频学起来，让我们一起践行“健康口腔、健康骨骼、健康体重”。
点击观看视频
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体态匀称心情美
早晚刷牙勤漱口
适量运动筋骨强
健康三健不能忘

健康口腔、健康体重、健康骨骼
1.健康口腔：口腔影响全身健康
俗话说“病从口入”，口腔健康与全身健康密切相关，比如心脑血管疾病、糖尿病等都与口腔感染有关。健康口腔，就是希望我们关注个人口腔健康白少宠妻如命。
建议班布尔善，每个人至少应做到三点。首先，培养良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，使用含氟牙膏未列入名册。家长应帮助或监督6岁以下的儿童刷牙。其次，平衡膳食、均衡营养。我们的饮食是否合理直接影响着口腔的健康。最后，有口腔问题要及时发现黄世勇。成年人每年至少应进行一次口腔检查曾士峨，而儿童易患龋齿且进展较快，建议半年进行一次口腔检查。
2.健康体重：每年量身高、称体重
体重过高是糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病的独立危险因素陈以真。
为了维持合适的体重三线表怎么做，要定期测量身高、体重，测算体重指数（BMI）=体重（kg）/身高2（m2）蕙质兰曦。对于成年人来说，24≤BMI＜28为超重，BMI≥28为肥胖。画皮姐各个年龄段的人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重郑强辉。老年人运动则应量力而行孙佳奇，选择适宜的活动，建议每周坚持至少3次的平衡能力锻炼，并进行适当的肌肉锻炼。对于肥胖儿童，建议，做好饮食控制、行为修正和运动指导。
3.健康骨骼：关乎晚年生活质量
提醒：骨关节病一般与中老年人活动过量爆炒甘蓝，不注意保护关节有关。过度负重或使用关节暗黑3彩虹关，均可促进退行性变化的发生。老年人应注意控制体重嘉实新消费，减少关节负荷，下肢关节有病变者可使用拐杖。
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全文详见：https://bbs.6596.org/15189.html

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