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【视频】三伏不养背闽粤第一城，冬天要遭罪-洪洞美丽妈妈产后恢复中心

三伏是冬病夏治的最好时机，孕期和产后的女性需要排出体内的寒邪，最重要的就是补阳气张浩锋 ，而要补阳气，就一定要多养背！东光太郎！


养背就是养阳，养阳就是养命七月的草原！林志忆

我们的在身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在凤尾菇图片，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。

如孕妇产后由于要经常抱孩子受力，经常弯腰，宝宝需要频繁的换尿布，每天都要洗澡黄宝强，就会让女性背腰部疼痛。脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿画中迷。
四个常见养背方法
1捶背、搓背、撞背
捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打凶宅幽灵。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行福润四季。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背：双足与肩同宽炉果，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立岁末到家，撞击下背部时星海领主，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。

撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。
2产后开背
开背是一种按摩方法，是一种精神上享受。美丽妈妈专业产后开背手法，进行松筋开背按摩，可以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠！特别适合孕期，月子期，长期缺乏运动的女性等亚健康人群至尊邪皇。

3产后推背
中医认为，人体背部的健状况往往取决于胸腰椎关节、肌肉、筋膜和气血经络4个关键因素。女性孕期和月子期身体虚弱正是这些因素阴阳失调的结果。

从阴阳学说来说，背部的正中为经络中的督脉循行路线，督脉又刚好统领全身阳气、网络全身阴气开机不自检。因此背部是阴阳平衡的关键。在人体背部两旁分布着许多脏腑俞穴。这些穴位是为不同脏腑器官和组织输布气血及营养物质的渠道和泵站。特别是脊柱两侧为足太阳膀胱经的循行路线，有脏腑之气输注的背俞穴，即心、肺、肝、脾、胆、胃、肾、大肠、小肠等腧（shu音同树）穴。这些穴位的分布与所属脏腑的位置接近，因此能有效解决相应脏、腑的问题天眼刑警。
4背部艾灸
艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，可以强身健体、培补阳气妃丽美，调五脏气血、安神定志、通经活络。

孕期以及产后的女性身体虚弱，基本上都有些问题，做好背部的推拿和艾灸非常重要。
5分钟的视频，请在wifi下观看

背部艾灸多采用艾条悬灸和艾灸盒施灸的方式，具有使用方便，操作简单迪迦列传，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。如果在背部艾灸前，能像视频中演示的那样做些手法，那么艾灸治疗就会事半功倍。
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