【视频】一个数十万人口的民族竟然生活在一个葫芦里?-爱云南 一个葫芦竟然孕育出了一个数十万人口的民族，且遍布南亚和东南亚，这究竟是一个怎样神奇的葫芦？朴彩英一个葫芦，一个民族一个不到500人的小村庄，竟然超过一半的村民都是专业歌唱演员，从4岁到85岁，谁都能唱花门太子，哪个都能弹，演出足迹遍布全世界，是什么指引他们走出了一条文化脱贫之路？边境上一颗小小的柠檬竟然养活了全乡人民，其中到底有何诀窍？这里的美景水天一色，移步换景。这里的美食芳香四溢，口齿留香。这里的美人闭月羞花，楚楚可人。这里就是：

【视频】一个数十万人口的民族竟然生活在一个葫芦里?-爱云南

一个葫芦竟然孕育出了一个数十万人口的民族，且遍布南亚和东南亚，这究竟是一个怎样神奇的葫芦？朴彩英


一个葫芦，一个民族

一个不到500人的小村庄，竟然超过一半的村民都是专业歌唱演员，从4岁到85岁，谁都能唱花门太子，哪个都能弹，演出足迹遍布全世界，是什么指引他们走出了一条文化脱贫之路？

边境上一颗小小的柠檬竟然养活了全乡人民，其中到底有何诀窍？
这里的美景水天一色，移步换景。这里的美食芳香四溢，口齿留香。这里的美人闭月羞花，楚楚可人。这里就是： 藏在一个葫芦里的民族——澜沧

澜沧
澜沧，是云南省普洱市下辖县之一麦绍棠，因东临澜沧江而得名。拉祜族、傣族、布朗族等少数民族占人口总数的75％以上，1955年改为澜沧拉祜族自治县。地处横断山区南段，山区半山区占99％，是云南省县级面积第二大县，国境线长达80余公里。境内不但有千年万亩古茶园，而且少数民族的特色饮食非常突出，各民族之间的服饰、语言和所崇尚的、所信仰的更是差别较大。因降雨充沛侯阁亭，气候立体，各种景色也能让你流连忘返！

葫芦笙舞
是拉祜族代表性的一个大舞种，主要流传于云南省拉祜族聚居区，是以吹葫芦笙为伴奏的民间舞蹈。舞蹈惟妙惟肖地表现各种动物的性格、外形特征和生活习性，如“黄鼠掏蜂蜜”、“斑鸠舞”、“青蛙舞”等，还有田间地头做农活的舞蹈，总共83个套路。



舞蹈要求神态和动作有一定的技巧和默契的配合，带有一定的表演性季逸超，表现出拉祜人观察生活的能力和富于创造的智慧。2008年6月7日，云南省澜沧拉祜族自治县申报的“拉祜族芦笙舞”经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产保护名录。


打陀螺
打陀螺，是深受拉祜族乡民们喜爱的一项民俗体育活动，虽然是我国许多少数民族共有的一类体育项目，但在形式和比赛规则上还是有着一定的差异。

拉祜族打的是“平头陀螺”，一般在逢年过节时举行比赛。这种一人放众人打的活动形式，备受拉祜族民众的喜爱。

拉祜族民间有“种棉花不结桃，先祖要他们打陀螺。把陀螺砸开花，棉花就结桃开花了”的谚语。人们祈愿棉花丰收，所以人人都爱打陀螺。
橄榄皮剁肉
橄榄皮剁肉，可以说这是拉祜族饮食文化中最具有代表性的一道菜，从山上砍来滇橄榄树，除去枝叶后，刮去银白色的外层后再刮取里面肥厚的树皮。橄榄树皮用米汤去除苦涩味后用刀剁细，然后再放入烤至八分熟的里脊肉、香料等再剁一次，最后做成园子大火猛蒸20分钟即可食用。入口喷香依约西风冷，顺滑软糯。

竹笋
竹笋，在中国自古被当作“菜中珍品”。味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有记载，表明了我国食用竹笋有2500年至3000年的历史。

而拉祜族制作竹笋的方法较为奇特，先将竹笋去皮切条，再将笋条捣绒但不能断，最后加入独特的多种当地调料拌匀兰新诚，吃到嘴里清新爽口，绒软但不失脆爽。

拉祜族摆舞
拉祜族摆舞是拉祜族两大传统舞蹈之一，它植根于拉祜族的社会生活之中，具有祭祀性、娱乐性、表演性的功能，主要表现生产劳动和生活中的各种情趣，据统计有81个舞蹈套路。
摆舞分为步法型和摆手型两类。前者以下肢动作为主，后者以手臂和肩部动作为主。可用象脚鼓、锣等伴奏，也可单用口琴伴奏桐油树。
舞蹈韵律古朴生动，语汇和谐统一，反映出本民族的特征，是拉祜族现存文化传统最重要的组成部分，2006年进入云南第一批非物质文化遗产名录。
柠檬
柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸等微量元素，对人体十分有益。明朝药学家李时珍所著《本草纲目》中记载柠檬具有生津、止渴、祛暑等功能。柠檬果汁，性味苦、温、无毒。

《陆川本草》说柠檬果实、皮汁等具有疏滞、健胃、止痛、治郁滞腹痛不思饮食”等效能。现代医学认为柠檬是预防心血管病的药食。

由于柠檬酸在人体内与钙离子结合成一种可溶性络合物宫胁咲良，从而缓解钙离子有促进血液凝固的作用。因此，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬水忒伊亚，对改善症状有很大益处

澜沧县糯福乡海拔1100米我的灿烂人生，土地肥沃，雨量充沛，年平均气温在16-18摄氏度之间小板凳，年均日照时间2340小时，无霜期长达320天，属亚热带气候。周边森林复盖率达75%，是中国境内最适合种植和发展柠檬产业的地区之一，生产在这个地方的柠檬，得益于大自然的宠爱，四季开花挂果，可实现全年直供柠檬鲜果。

澜沧县糯福乡现有柠檬种植面积4500亩，其中村民种植柠檬2000亩张研江，公司种植柠檬2500亩。2015年实现柠檬产值225万元，柠檬种植劳务收入190万元。到2016年实现柠檬产值343万元，种植劳务收入225万元。柠檬产业已经成为当地脱贫致富的新路子。


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图文来源：七彩城市
综合编辑：爱云南

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