二战后日本人的身体素质明显提高，有专家研究认为，这跟吃鳗与很有关系。-营养微资讯五寨天气预报 日本人认为：唯鳗鱼最「壮阳补肾」，不吃鳗鱼

二战后日本人的身体素质明显提高，有专家研究认为，这跟吃鳗与很有关系。-营养微资讯五寨天气预报



日本人认为：唯鳗鱼最「壮阳补肾」，
不吃鳗鱼为「人生一大遗憾」。
二战后日本人的身体素质明显提高，
有专家研究认为，这跟吃鳗与很有关系。
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肾脏是人体五脏六腑之一，说「护好肾能长寿」，所以男性朋友们都要爱护好自己的肾脏。但是，因为不良的生活习惯疤痕快康，人们却在不知不觉中伤害了自己的身体，形成的肾虚。
4个习惯让男人肾虚

经常憋尿尿液在膀胱里时间长了会不段增加，经输尿管逆行到肾，周不疑导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

吃海鲜、喝酒吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致引起代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝酒，这种方式曾被肾内科医生称为「最伤肾的吃法」。
乱服药物、用药过多长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通等冲击轰雷岩，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

熬夜、吃得咸、不喝水长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶，很容易出现肾功能问题。而偏咸，会导血浓度致升高，肾脏血液不能维持正常流量游虎丘小记，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
肾是男性保健中永恒不变的主题，而日本人却有一种独特的方式，只是简简单单的一样食材，能达到的效果极美度。
鳗鱼

鳗鱼上古星零，别名鳗鲡，又称鳝，分为河鳗和海鳗两种。它肉质鲜美、细嫩，纤维质很少，富多种营养成分，具有补虚养血、抗结核等功效，是久病、虚弱、肺结核等病人的良好营养品。因此，有「水中」「软黄金」的美誉。
富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的6倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处 。其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富邦奇威尔斯。

鳗鱼还含有丰富的「好」脂肪。其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。另外，鳗鱼还含有被俗称为「脑黄金」的DHA及EPA（深海鱼油成分，DHA为二十二碳六烯酸，EPA为二十碳五烯酸），含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。
此外，鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是，鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为「可吃的化妆品」。鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C，吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜能弥补这个缺陷点灯山。
不仅如此，玫瑰佳人由于鳗鱼体内还含有一种很稀有的西河洛克蛋白，而这种物质可以强精壮肾，所以，多吃鳗鱼还能达到壮阳补肾的功效。《本草纲目》中记载鳗鱼「性平，味甘；强肾壮精、祛风杀虫」，可见鳗鱼壮阳补肾的功效在《本草纲目》的论述中也得到了证实。

世界上对鳗鱼最情有独钟的要数日本，还形成一种独特的吃鳗文化：每年7月的时候，家家都要吃鳗鱼，就像中国吃粽子一样。日本人认为：唯鳗鱼最「壮阳补肾」，不吃鳗鱼为「人生一大遗憾」。二战后日本人的身体素质明显提高，有专家研究认为西电好网，这跟吃鳗与很有关系。
鳗鱼三大美味烹饪法

葱烧
材料河鳗1条，葱8根。
调味料
A料：米酒、淀粉各1大匙，酱油3大匙
B料：米酒1大匙酱油2大匙，糖、醋各1/2大匙，胡椒粉少许
做法
1．鳗鱼洗净，放人温水中略烫一下，捞出，切除头、尾，剖开鱼肚，去大骨后对切一半，再切成小块大湖小妹，放入碗中，加A料腌2O分钟；葱洗净，切段备用康茵茵。
2．锅中倒2大匙油烧热杠杠吕绍聪，放入鳗鱼，煎至两面金黄，盛起。
3．锅中余油加热，爆香葱段林明谦，放人煎好的鳗鱼，加入B料及2杯水，大火烧开后，改小火烧至鳗鱼入味时，再转大火烧至汤汁收干即可。

XO酱脆鳗
原料/调料鳗鱼300公克、蛋黄1个、面粉5公克、芦笋200公克、红椒适量、蒜末30公克、太白粉5公克、水10㏄、盐1/2小匙、糖1/2小匙、米酒1小匙、XO酱2大匙、糖1/2小匙、鲜鸡粉1小匙
做法
1.鳗鱼去骨切成8公分小段，每段再顺着纹路切成3片，和材及调味料一起拌匀，腌约10分钟入味庄园物语。
2.将芦笋粗糙纤维削去后切段。青、红椒去籽后切成粗丝，再用沸水烫熟所有材料。
3.用120℃油温把鳗鱼段炸至金黄色，捞出沥干油份备用。
4.起油锅，爆香蒜末，再将丝、红椒丝、芦笋段加入拌炒，放入鳗鱼段、调味料炒匀后，再用太白粉水（材料拌匀）勾芡，即可盛盘上桌食用。

鳄梨鳗鱼五彩卷
原料蒲烧鳗鱼一条（300克）、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把。
做法
1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3～4厘米左右的段备用。
2、牛油果去皮切成细小的丁，也可以搅拌成泥状。
3、牛蒡，山药削皮，切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻。
4、胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状。
5、锅中将水烧开，放入胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出苏倩薇。
6、将各种细丝分别取一些吴雪岚，摆放整齐，用鳗鱼片卷好。
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，扎紧。

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来源：网络 图 ：网络
主播/编辑：崔坚
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