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1.云南小粒咖啡

云南小粒咖啡，是国产的仅有两种咖啡之一，另外一种产在海南，产量也不大。云南的咖啡，生长在海拔1000到1400米的无霜期较长的高原山地，生长期 长，土质略为贫瘠，空气纯净，阳光充足。这样的咖啡，果实饱满，风味独特，绝对绿色产品。最为独特的是云南小粒咖啡的咖啡豆，比一般的阿布比拉种咖啡豆略 为小一点，所以称作云南小粒咖啡。但目前有的庄园已经改良了品种，也有部份正常大小的咖啡豆生产，这种咖啡豆香气和口感更好一些，但还是沿用了云南小粒咖 啡的称呼。
2.鲜花饼

鲜花饼是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是以“花味、云南味”为特色的云南经典点心代表。鲜花饼在云南当地烘焙品牌大都均有销售，其中以嘉华饼屋 最富盛名。每年4月，等待鲜花饼的上市早已成为当地人民的共同期待，排着长队等待购买新鲜上市的鲜花饼早已成为司空见惯的景象。典故—乾隆钦点的糕点。
3.宣威火腿

滇东、滇东北食品中，宣威火腿名声最大，在全国与金华火腿齐名而又独具特色。火腿好首先要猪的品种好。滇东在云南算不得富饶之地，历史上长期以来老百姓偶尔 吃一次肉算是"打牙祭"，年末岁首宰猪舍不得多吃，最好的腿部等肉要腌腊以备不时之需。宣威一带，山地气候寒凉，是腌腊肉类的适宜气候，尤其每年霜降到次 年立春之前，是制作火腿的最佳季节。这些因素，余美颜是宣威出火腿必备的物产、社会、气候条件"。宣威火腿制作，是将切割成琵琶形的猪后腿洗净，以盐反复用劲搓 揉，使之渗入肉中，然后腌制让其自然发酵，历半年方成熟。鉴定火腿质量，是待其表面呈绿色时以篾针刺入三个不同部位，嗅之，以"三针清香"为合格。宣威火 腿个大骨小、皮薄 肉厚，横剖面肉色鲜艳，红白分明，瘦肉呈桃红色，其味咸香带甜，肥肉肥而不腻。因形似琵琶，故也称"琵琶脚"。
4.酸角糕

酸角糕，云南特产。酸角糕精选云南热带雨林珍果——酸角为主要原料，采用特殊的保香护色技术加工、保持了酸角原果口味，酸甜爽口、回味无穷，真正的绿色健 康、无任何添加剂、防腐剂和色素。酸角糕果味纯正、口感津润、老少皆宜，满足了现代人追求食品健康化、营养化的特点我的魍魉暴君，老幼四季皆宜，被人们称为“可以嚼着 吃的果汁”。在云南比较常见的有猫哆哩酸角糕和酸角果派血夜凤凰。
5.云南普洱茶

云南普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府（今普洱市），故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加 工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红泰嘉物流。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。“越陈越 香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，“香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情。”普洱茶是“可入口的古董”，不同于别的茶贵在新，泛太普洱茶贵在“陈”往 往会随着时间逐渐升值月亮湾庄园。
6.云南纸皮核桃

核桃的功效与作用很多，核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分攸县少帅，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
7.傣族葫芦丝

葫芦丝是梁河的传统民族乐器，曾经在傣族、德昂族、阿昌族等民族中发挥着“恋爱”功能。当夜晚来临，小伙子吹凑着葫芦丝到村旁的水礁房、到姑娘的窗前、到 竹林深处诉说爱慕之情、思念之苦，将景幻化为情、将情谱凑成缠绵的旋律。因此，葫芦丝被认为是“会说话的乐器”。傣族老人们说：“小伙子长到十二、十三岁 就开始偷偷学习吹葫芦丝，不会吹葫芦丝就串不到姑娘韩牧岑，就这样葫芦丝一代一代传承下来”。
8.东巴皮画

东巴皮画是云南皮画的重要代表抗日坦克兵，也是东巴文化的实物表现形式， 它的创作灵感来源于那古老而辽阔的大草原，祖祖辈辈放牧牛羊的草原人创作了大量精致而有价值的艺术作品。也可依据客人的要求定制：皮画最可以追溯到游牧民 游族，逐水草而居时期，经过漫长的演变，如今皮画除保持古朴韵味外张静安，更加溶入现代民族工艺技法，成为一种难得的馈赠佳品和高雅的室内装饰品。
09.东巴木雕

东巴木雕主要以杜鹃木为材料，这是一种乔木，雕刻家们在这种木头上，用线刻、浮雕、立体雕的手法，雕出圆形、方形、立体的图案。这些图案或具象，或抽象，都 非常古朴美丽，有民族风味。线刻有的取材于日常生活，表现少女弹琴、挑担、犁田、种地的画面和热带植物花鸟等；有的取材于英雄故事，表现纳西族战斗英雄三 多，身着盔甲，挂着弓箭，骑在马上的勃勃英姿。
10.傣锦

傣锦是一种古老的纺织工艺，图案的设计是通过熟练的纺织技巧创造出来的。经常是单色面，用纬线起花女高怪谈4，以花纹组织的要求非常严谨。傣族妇女首先将花纹组 织用一根根细绳系在“纹板”（花本）上，用手提脚蹬的动作使经线形成上下两层后，开始投纬西电好网，如此周而复始的循环，便可组成十分优美的傣锦。设计一幅傣锦图 案，有时要几百根，几千根细绳，在“纹板”上表示出来，倘若结错一根绳，就会使整幅傣锦图案错乱不堪。傣锦图案的设计与组成真是巧夺天工，浸透着傣族妇女 的智慧。
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