二零一八·八月记-永无止境的奔跑这是刘裔山的第69篇文章，本文总共3298字，阅读需要9分钟年计划壹月盘点【学习】工作学习:工作任务100%完成；《Think

二零一八·八月记-永无止境的奔跑
这是刘裔山的第69篇文章，本文总共3298字，阅读需要9分钟
年计划
壹
月盘点

【学习】
工作学习:
工作任务100%完成；《Thinking In Java》200页；多线程查询问题学习+代码优化；code review;参与北京、成都节点物理设备存储升级；
课外阅读:
《明朝那些事儿》28%，《原则》12%,《幸福的婚姻》100%，《风格手册》100%，《原则》，《请代我问候》、《少有人走的路》
TED:
你该认清你的恐惧而不是目标；如何变得更有创意？去散个步；拥有重大机遇的秘诀？在于你还未遇到的人；用三种方法规划长远的未来
运动:
力量训练12次；
蛙泳6次，总里程：10175米。1695米/次。
【工作】
八月是开始将80%的精力倾注在工作上的一个月。围绕多线程相关，对于系统查询缓慢的问题，进行了彻底的排查。并且将本次优化，整理成为主题，完成一次code review。
【写作】
技术文章2篇（整理好，未发布），公众号1篇，思考库5篇。
【社交】
侠客岛：目前人数稳定在14人。帮助2位同学梳理年计划。群内氛围不断提升。
后续考虑开始从复盘方向切入，引导成员持续反思、主动迭代计划。
未来的侠客岛，应该像海豹突击队一样，精简，优质，战斗力爆表，团队精诚合作，互为后援，互为竞争。
聚餐：朋友聚餐6次。
【活动】
读书会：有道云效率手册7天打卡，紫柠檬职业发展测评，泥泞障碍赛，谍中谍6。
贰
月检视
学习计划
【专业学习】
八月目标：
1.工作日常任务。
2.Spring源码阅读2/6。
3.《Thinking In Java》200页。
4.Dubbo框架学习烽火三国。
5.后台管理系统前端框架学习1/2。
八月执行结果：
1.工作任务超额完成。并且将很多未来的安排提前做掉，目的是为了在实战中尽可能地多获取一些经验。同时，培养好自己当周事，显卡风扇转速调节当周毕的习惯。
2.源码阅读未完成。原因是在工作上自己主动加了很多内容。导致休息时间大量被加班占用。另外，我认为工作任务永远是应该排在第一位的。其他的任何事情，都应该排在工作之后。
3.《Thinking In Java》阅读完成贝纳颂。主要是围绕在多线程的并发部分，做了一次粗略的阅读。因为工作涉及到查询速度的优化，所以这次不再以固定的页码顺序阅读春华四季园，而是从实际应用出发，有目的地去看书，不得不说，这样去看书盛小云，目的性很强，也很带感。
4.Dubbo框架学习，未完成。原因是时间不够，主要的时间都花费在了工作任务上。任务量也因为月初估计不足，导致安排了一些其他的学习。
5.前端框架学习，未完成。原因同上。
目标完成情况：未完成目标，完成度：80%。
总共五项，有三项都没有完成，但是综合评估，我还是给自己打了80%的完成度。
原因如下：
1.工作任务超额完成，获得主管认可。
2.将书本的知识，成功运用于管理系统查询优化。利用多线程，提升了十倍的查询速度。
3.将本次经历成功整理，作为案例，在code review上分享。
4.迭代技术学习方法：不再以页数为目标，而是以模块作为突破点，集中攻破一块内容。这样做后续有利于技术优势的展现。
5.开始形成系统的技术学习战略（尚未成型，目前已经完成至30%左右）。后续考虑独立出来一本技术学习手册，去指导自己的学习精进之路，同时，结合柠檬军师的意见，适当向产品经理的路线做迁移。
专业方面，已经将对于技术不够专精的问题基本解决。主要的精力80%专注在技术学习和工作任务上。
但是因为自己在工作上给自己揽了很多活，所以工作之外的学习完成情况不是特别好。但是我认为这是正确的，做好当下的工作，是重中之重。安身立命之本，一定要足够坚固，你的中层、上层建筑才能够开出花朵。并且，工作相关的经历，可以直接升华，沉淀在简历上， 所以按照这个打法去走，是没错的。
【理财学习】
整个八月郜妍妍，没有安排理财的学习，因为不是最近的重点。
【英语学习】
未安排英语学习。
【日常学习】
写作：技术文章2篇，公众号1篇，思考库5篇。目标超额完成。
九月会输出一些个人的随笔闪灵战士，敬请期待。

生活计划
【身材管理】
力量训练12次；
游泳距离：10175米
游泳次数：6次
平均每次距离：1695米
目前八月份，体重上升1.2kg;年度累积减重10.8kg。
八月一日体脂率：20.7%
九月一日体脂率：17.1%
这个月的身材管理大大出乎我的意料，在游泳里程、次数减少了60%的情况下，居然实现了体脂率3.6%的下降。
这样看来，游泳虽然减重快，但是还不足够。
自从上个月，游泳21次，平均每次2266米，掉了4.3kg体重之后。我就在思考，有没有新的方式去处理我的体脂？
因为从体重数据上来看，很好。但是晋剧下河东，仔细研究发现：
我的肌肉含量掉了1.9kg，脂肪含量掉了1.9kg，50%的比例。50%的代价太高了，我接受不了。
而这个月的数据是：肌肉含量增加2.2kg，脂肪含量减少3kg。如果仪器准确的话，这个月的数据还是十分满意的。
七月末，我曾经向我的教练求助。他告诉我：
1.游泳是纯粹的有氧，一定会掉肌肉。
2.建议将40min力量训练+60min游泳，变成60min力量训练+一组功能性训练循环三次。
（一组功能性训练内容包括：10min划船+一组战绳+一组平板支撑）
3.训练之前补充支链氨基酸。
4.重点加强核心肌群、腹肌的刺激。这是人体脂肪含量最高的地方。
于是，我在饮食不变的情况下大量开始增加力量训练的强度和时间，并且将游泳项目的频率和次数，直接砍掉了60%。
怀着忐忑的心情，上了体脂测试仪器，结果意料之外，没想到这个月的训练效果这么好！
所以，此刻，我体会到了付费的好处：你需要在关键的节点，去尽可能的借助别人的经验，用来帮助你达成战略目标。付费就是省时间，我真的是体会到这句话的含义了。与其低水平的努力，浪费时间，还不如求助于教练，让他用丰富的经验，去帮助你将你的薄弱点，盲点，替换成高效的方式。

【助人为乐】
侠客岛目前状态良好，开始思考长期的发展方式，在凯贤童鞋的领导下，老成员开始焕发出活力，出现了一些令人惊喜的改变。
同时自己也在反思自己的一些问题。有时候，自己一个人的力量真的是有限的，很多问题点，照顾不到，但是这些点，凯贤可以处理得很好。这就是分工合作的力量。
目前对于侠客岛的畅想，是希望这支团队未来能够不断精进下去，成为一个海豹突击队：成员之间团队配合，互为后援，互为竞争，各有所长，并肩作战。
未来的路，确实还很长，要一个人面对这漫无边际的挑战和战斗，难免会力不从心。但是如果一群人在一起，能够用一些特种兵的作战方法去形成有效的火力覆盖网的话，战斗力就将直线飙升。
伪装、渗透、潜伏、狙击、偷袭、破坏，这都是一个人难以完成的。但若是团队，就完全可以做到。
目前，这支队伍里：有教师、程序员、职业生涯规划师、销售、新媒体、健康管理零售商、金融从业人员、学生、园区运营、音乐老师、财务、科研民工、首饰达人。我相信随着时间的流逝，思维的碰撞，会不断演绎出一些新的东西。
海豹突击队，就是包括指挥、狙击、排爆、火力支援、医疗小组的集合体齐峰新材。从某种程度上来说，两者有很多相似之处。
【原生家庭】
自己在看了很多别人的故事之后，我发现自己的家庭给很多的财富。其中最重要的一个，就是给了我良好的教育。
我觉醒得比较早，和这一点也是息息相关的。自己这些年能够体会到的事情是：对于一个动机被打开的人，他的成长速率，是要比一般人高的。
那个高考完就开始黏在书桌前，看三国演义的少年，那个进入大学就开始为四年后就业做准备的大一新生，那个不顾家人反对，坚持从客服岗位跳出，去寻找更大发展的少年········一切看似和原生家庭毫无关系，但，实际上追根溯源，还是来自父亲对我的教诲，和母亲对我的支持。
虽然我也曾迷茫、也曾叛逆，但是这一切，都需要感谢我的原生家庭端木樱子。虽然其中也会给我带来一些不好的影响，但是，想要解决自己的问题，第一步，应该是张开双臂，去拥抱它。不是吗？正是这些经历宋铁龙，造就了现在的你啊！
人无完美，我们也不应该去抱怨和指责什么。何超雄将问题修复，才是应该去做的事情，而不是止步于问题，最后让问题困扰你。
【情绪管理】
八月暂未有新的思考出现。
叁
生活计划
【精力花费】
精力相当集中：工作任务、健身。
另外，本月对于职业思考有了一些新的想法和认知。还需要日后慢慢完善。总之，不管是健身也好，工作也好，都需要不断的去精进自己。
任何核心技能的打造，都绝非一日之功。任何良好身材的塑造，都是需要汗水和时间去雕刻的。
如果从一个长的时间维度去看，你现在持续做的事情，必然在未来的某一天出现临界点的转变。所谓量变产生质变，不过是复利效应超过了一个临界点之后的快速成长。巴菲特绝大部分的财富是在50岁之后产生的。而普通人的质变，同样也需要长时间的积累和研磨。
为什么自己在24岁的节点开始做时间管理？是偶然接触了趁早，意外成分比较多齐丹照片。
但是为什么在25岁，开始如此认真的执行时间管理刘蓓个人资料，并且创建了自己的社群——侠客岛?因为此时此刻，正是开始找到一个长长的雪坡，然后开始往下滚的时刻。（详情可见巴菲特对于复利效应的描述）。比别人早出发，那就要尽可能地利用好自己当下的先发优势。
在我感受过了时间的力量之后，再也无法停止这种感觉。用时间去塑造自己，真的是一件能够带给自己长期快乐的事情啊！一步一个脚印，见证自己的成长。一步一个阶梯去攀登一个又一个险峰，这才是生命的常态啊！

WE

【小确幸】
1.体脂率从月初的20.7%降低到月末的17.1%。
2.背阔肌、腹肌轮廓开始清晰。引体向上突破10个大关。
（几乎不借力+不依靠爆发力的情况下）
3.泥泞障碍赛，一群人欢乐地玩泥巴。一次很赞很赞很赞的团队合作鲁山狼！
4.好友畅谈+来自德国的小礼物。
5.开始培养自己的穿衣风格，初见成效。
6.2019效率手册发货！
【本月投资】
本月投资：职业生涯咨询：398元。
物超所值，而且柠檬军师非常专业、负责。比起健身的投资来说，这笔投资的性价比不知道高了多少倍。
肆
本月完成情况

全文详见：https://bbs.6596.org/10160.html

TOP