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二零一八·八月记-永无止境的奔跑这是刘裔山的第69篇文章,本文总共3298字,阅读需要9分钟年计划壹月盘点【学习】工作学习:工作任务100%完成;《Think


二零一八·八月记-永无止境的奔跑
这是刘裔山的第69篇文章,本文总共3298字,阅读需要9分钟
年计划

月盘点

【学习】
工作学习:
工作任务100%完成;《Thinking In Java》200页;多线程查询问题学习+代码优化;code review;参与北京、成都节点物理设备存储升级;
课外阅读:
《明朝那些事儿》28%,《原则》12%,《幸福的婚姻》100%,《风格手册》100%,《原则》,《请代我问候》、《少有人走的路》
TED:
你该认清你的恐惧而不是目标;如何变得更有创意?去散个步;拥有重大机遇的秘诀?在于你还未遇到的人;用三种方法规划长远的未来
运动:
力量训练12次;
蛙泳6次,总里程:10175米。1695米/次。
【工作】
八月是开始将80%的精力倾注在工作上的一个月。围绕多线程相关,对于系统查询缓慢的问题,进行了彻底的排查。并且将本次优化,整理成为主题,完成一次code review。
【写作】
技术文章2篇(整理好,未发布),公众号1篇,思考库5篇。
【社交】
侠客岛:目前人数稳定在14人。帮助2位同学梳理年计划。群内氛围不断提升。
后续考虑开始从复盘方向切入,引导成员持续反思、主动迭代计划。
未来的侠客岛,应该像海豹突击队一样,精简,优质,战斗力爆表,团队精诚合作,互为后援,互为竞争。
聚餐:朋友聚餐6次。
【活动】
读书会:有道云效率手册7天打卡,紫柠檬职业发展测评,泥泞障碍赛,谍中谍6。

月检视
学习计划
【专业学习】
八月目标:
1.工作日常任务。
2.Spring源码阅读2/6。
3.《Thinking In Java》200页。
4.Dubbo框架学习烽火三国。
5.后台管理系统前端框架学习1/2。
八月执行结果:
1.工作任务超额完成。并且将很多未来的安排提前做掉,目的是为了在实战中尽可能地多获取一些经验。同时,培养好自己当周事,显卡风扇转速调节当周毕的习惯。
2.源码阅读未完成。原因是在工作上自己主动加了很多内容。导致休息时间大量被加班占用。另外,我认为工作任务永远是应该排在第一位的。其他的任何事情,都应该排在工作之后。
3.《Thinking In Java》阅读完成贝纳颂。主要是围绕在多线程的并发部分,做了一次粗略的阅读。因为工作涉及到查询速度的优化,所以这次不再以固定的页码顺序阅读春华四季园,而是从实际应用出发,有目的地去看书,不得不说,这样去看书盛小云,目的性很强,也很带感。
4.Dubbo框架学习,未完成。原因是时间不够,主要的时间都花费在了工作任务上。任务量也因为月初估计不足,导致安排了一些其他的学习。
5.前端框架学习,未完成。原因同上。
目标完成情况:未完成目标,完成度:80%。
总共五项,有三项都没有完成,但是综合评估,我还是给自己打了80%的完成度。
原因如下:
1.工作任务超额完成,获得主管认可。
2.将书本的知识,成功运用于管理系统查询优化。利用多线程,提升了十倍的查询速度。
3.将本次经历成功整理,作为案例,在code review上分享。
4.迭代技术学习方法:不再以页数为目标,而是以模块作为突破点,集中攻破一块内容。这样做后续有利于技术优势的展现。
5.开始形成系统的技术学习战略(尚未成型,目前已经完成至30%左右)。后续考虑独立出来一本技术学习手册,去指导自己的学习精进之路,同时,结合柠檬军师的意见,适当向产品经理的路线做迁移。
专业方面,已经将对于技术不够专精的问题基本解决。主要的精力80%专注在技术学习和工作任务上。
但是因为自己在工作上给自己揽了很多活,所以工作之外的学习完成情况不是特别好。但是我认为这是正确的,做好当下的工作,是重中之重。安身立命之本,一定要足够坚固,你的中层、上层建筑才能够开出花朵。并且,工作相关的经历,可以直接升华,沉淀在简历上, 所以按照这个打法去走,是没错的。
【理财学习】
整个八月郜妍妍,没有安排理财的学习,因为不是最近的重点。
【英语学习】
未安排英语学习。
【日常学习】
写作:技术文章2篇,公众号1篇,思考库5篇。目标超额完成。
九月会输出一些个人的随笔闪灵战士,敬请期待。

生活计划
【身材管理】
力量训练12次;
游泳距离:10175米
游泳次数:6次
平均每次距离:1695米
目前八月份,体重上升1.2kg;年度累积减重10.8kg。
八月一日体脂率:20.7%
九月一日体脂率:17.1%
这个月的身材管理大大出乎我的意料,在游泳里程、次数减少了60%的情况下,居然实现了体脂率3.6%的下降。
这样看来,游泳虽然减重快,但是还不足够。
自从上个月,游泳21次,平均每次2266米,掉了4.3kg体重之后。我就在思考,有没有新的方式去处理我的体脂?
因为从体重数据上来看,很好。但是晋剧下河东,仔细研究发现:
我的肌肉含量掉了1.9kg,脂肪含量掉了1.9kg,50%的比例。50%的代价太高了,我接受不了。
而这个月的数据是:肌肉含量增加2.2kg,脂肪含量减少3kg。如果仪器准确的话,这个月的数据还是十分满意的。
七月末,我曾经向我的教练求助。他告诉我:
1.游泳是纯粹的有氧,一定会掉肌肉。
2.建议将40min力量训练+60min游泳,变成60min力量训练+一组功能性训练循环三次。
(一组功能性训练内容包括:10min划船+一组战绳+一组平板支撑)
3.训练之前补充支链氨基酸。
4.重点加强核心肌群、腹肌的刺激。这是人体脂肪含量最高的地方。
于是,我在饮食不变的情况下大量开始增加力量训练的强度和时间,并且将游泳项目的频率和次数,直接砍掉了60%。
怀着忐忑的心情,上了体脂测试仪器,结果意料之外,没想到这个月的训练效果这么好!
所以,此刻,我体会到了付费的好处:你需要在关键的节点,去尽可能的借助别人的经验,用来帮助你达成战略目标。付费就是省时间,我真的是体会到这句话的含义了。与其低水平的努力,浪费时间,还不如求助于教练,让他用丰富的经验,去帮助你将你的薄弱点,盲点,替换成高效的方式。

【助人为乐】
侠客岛目前状态良好,开始思考长期的发展方式,在凯贤童鞋的领导下,老成员开始焕发出活力,出现了一些令人惊喜的改变。
同时自己也在反思自己的一些问题。有时候,自己一个人的力量真的是有限的,很多问题点,照顾不到,但是这些点,凯贤可以处理得很好。这就是分工合作的力量。
目前对于侠客岛的畅想,是希望这支团队未来能够不断精进下去,成为一个海豹突击队:成员之间团队配合,互为后援,互为竞争,各有所长,并肩作战。
未来的路,确实还很长,要一个人面对这漫无边际的挑战和战斗,难免会力不从心。但是如果一群人在一起,能够用一些特种兵的作战方法去形成有效的火力覆盖网的话,战斗力就将直线飙升。
伪装、渗透、潜伏、狙击、偷袭、破坏,这都是一个人难以完成的。但若是团队,就完全可以做到。
目前,这支队伍里:有教师、程序员、职业生涯规划师、销售、新媒体、健康管理零售商、金融从业人员、学生、园区运营、音乐老师、财务、科研民工、首饰达人。我相信随着时间的流逝,思维的碰撞,会不断演绎出一些新的东西。
海豹突击队,就是包括指挥、狙击、排爆、火力支援、医疗小组的集合体齐峰新材。从某种程度上来说,两者有很多相似之处。
【原生家庭】
自己在看了很多别人的故事之后,我发现自己的家庭给很多的财富。其中最重要的一个,就是给了我良好的教育。
我觉醒得比较早,和这一点也是息息相关的。自己这些年能够体会到的事情是:对于一个动机被打开的人,他的成长速率,是要比一般人高的。
那个高考完就开始黏在书桌前,看三国演义的少年,那个进入大学就开始为四年后就业做准备的大一新生,那个不顾家人反对,坚持从客服岗位跳出,去寻找更大发展的少年········一切看似和原生家庭毫无关系,但,实际上追根溯源,还是来自父亲对我的教诲,和母亲对我的支持。
虽然我也曾迷茫、也曾叛逆,但是这一切,都需要感谢我的原生家庭端木樱子。虽然其中也会给我带来一些不好的影响,但是,想要解决自己的问题,第一步,应该是张开双臂,去拥抱它。不是吗?正是这些经历宋铁龙,造就了现在的你啊!
人无完美,我们也不应该去抱怨和指责什么。何超雄将问题修复,才是应该去做的事情,而不是止步于问题,最后让问题困扰你。
【情绪管理】
八月暂未有新的思考出现。

生活计划
【精力花费】
精力相当集中:工作任务、健身。
另外,本月对于职业思考有了一些新的想法和认知。还需要日后慢慢完善。总之,不管是健身也好,工作也好,都需要不断的去精进自己。
任何核心技能的打造,都绝非一日之功。任何良好身材的塑造,都是需要汗水和时间去雕刻的。
如果从一个长的时间维度去看,你现在持续做的事情,必然在未来的某一天出现临界点的转变。所谓量变产生质变,不过是复利效应超过了一个临界点之后的快速成长。巴菲特绝大部分的财富是在50岁之后产生的。而普通人的质变,同样也需要长时间的积累和研磨。
为什么自己在24岁的节点开始做时间管理?是偶然接触了趁早,意外成分比较多齐丹照片。
但是为什么在25岁,开始如此认真的执行时间管理刘蓓个人资料,并且创建了自己的社群——侠客岛?因为此时此刻,正是开始找到一个长长的雪坡,然后开始往下滚的时刻。(详情可见巴菲特对于复利效应的描述)。比别人早出发,那就要尽可能地利用好自己当下的先发优势。
在我感受过了时间的力量之后,再也无法停止这种感觉。用时间去塑造自己,真的是一件能够带给自己长期快乐的事情啊!一步一个脚印,见证自己的成长。一步一个阶梯去攀登一个又一个险峰,这才是生命的常态啊!

WE

【小确幸】
1.体脂率从月初的20.7%降低到月末的17.1%。
2.背阔肌、腹肌轮廓开始清晰。引体向上突破10个大关。
(几乎不借力+不依靠爆发力的情况下)
3.泥泞障碍赛,一群人欢乐地玩泥巴。一次很赞很赞很赞的团队合作鲁山狼!
4.好友畅谈+来自德国的小礼物。
5.开始培养自己的穿衣风格,初见成效。
6.2019效率手册发货!
【本月投资】
本月投资:职业生涯咨询:398元。
物超所值,而且柠檬军师非常专业、负责。比起健身的投资来说,这笔投资的性价比不知道高了多少倍。

本月完成情况
全文详见:10160.html

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